5 conseils pour survivre aux festivals en plein air
L’été annonce le retour des festivals en plein air, le plaisir d’assister à des concerts dans une ambiance incroyable. Rien de grave ne devrait s’y produire… Voici quelques conseils pour éviter que le rêve ne se transforme en cauchemar.
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Même les petites escapades exigent une bonne préparation. C’est notamment le cas des festivals en plein air, qui peuvent receler de nombreux pièges. Nous avons demandé à des experts – notamment un acousticien et un habitué de ce genre d’événements – comment profiter au maximum de ces manifestations et de l’ambiance unique sous les étoiles.
1. Attention aux oreilles
Lors des festivals en plein air, le volume du son est souvent poussé au maximum – dans le respect des prescriptions légales évidemment. Depuis juin 2019, l’Office fédéral de la santé publique OFSP a durci ses exigences en la matière. Les organisateurs de concerts et de festivals (en plein air ou non) où l’intensité sonore dépasse les 93 décibels (dB) en moyenne horaire sont tenus de remettre gratuitement des protecteurs d’ouïe aux visiteurs. Il s’agit, la plupart du temps, de tampons auriculaires en mousse extensible à bas prix et de couleur vive, qui atténuent fortement le bruit et dont les caractéristiques conviennent davantage à un usage industriel (ou pour dormir sans être dérangé) qu’à l’écoute de musique. Les tampons auriculaires jaunes ont tendance à transformer le son en un bruit sourd, mais c’est toujours mieux que de ne pas porter de protection.
Les amateurs de musique soucieux de leur santé opteront pour des protecteurs d’ouïe à atténuation linéaire, qui n’influent pas sur la qualité du son. Ils atténuent le son uniformément pour toutes les fréquences (SNR de 16 dB en moyenne) et permettent ainsi une restitution très fidèle de la musique. Utilisés correctement, ils garantissent une protection suffisante – hormis, bien entendu, si l’on se tient juste devant les haut-parleurs.
Ces tampons auriculaires coniques, qui ne sont pas en mousse mais en plastique prémoulé, sont constitués de trois lamelles préformées et peuvent être facilement insérés dans l’oreille et retirés. La Suva les recommande non seulement aux personnes fréquentant les festivals, mais aussi aux musiciens. Pour les enfants, il existe des coquilles de protection (aussi appelées «Pamir» ou «Peltor») adaptées à la taille de leur tête. Maintes protecteurs d’ouïe de qualité sont disponibles sur la plateforme sapros.ch sous protection de l'ouie - public de concerts
Comment savoir si le son est trop fort?
Rien de plus simple: si vous ne pouvez pas discuter normalement avec quelqu’un qui se trouve à un mètre de vous.
2. Par tous les temps
Comme leur nom l’indique, les festivals en plein air se tiennent à l’extérieur, éventuellement sous un toit ou un chapiteau. Pour prévenir tant les coups de soleil que les refroidissements, il est conseillé d’emporter avec soi une veste légère et compacte, de la crème solaire offrant un facteur de protection élevé ainsi qu’un couvre-chef. Il est préférable de garder dans la tente des vêtements de rechange, idéalement dans un sac en plastique, afin qu’ils ne prennent pas l’humidité. Bon à savoir: personne n’est à l’abri d’un coup de soleil même par temps couvert.
3. Hygiène et parasites
Il est indispensable d’emporter non seulement de quoi prendre une douche et se brosser les dents, mais aussi des lingettes rafraîchissantes, du liquide désinfectant, des mouchoirs et du papier toilette. Et encore quelques comprimés contre les maux de tête, de la pommade contre les petits bobos et des pansements. Un spray contre les moustiques peut également être utile, surtout en extérieur. Si vous avez marché dans l’herbe haute ou séjourné sous des arbres, n’oubliez pas de vérifier que vous n’avez pas été mordu par une tique. Le cas échéant, enlevez-la rapidement avec une pince pointue, en vous assurant de bien retirer la tête de l’animal.
4. Reprendre des forces
La régénération corporelle est importante, même en écoutant de la musique ! En plus d’une nourriture saine et équilibrée, vous devez disposer de suffisamment de boissons. Un adulte a besoin d’un apport journalier de 2.5 litre de liquide en moyenne. En fonction de la chaleur et de votre activité, vous devriez consommer plusieurs litres de boissons tout au long de la journée.
Les boissons isotoniques - qui contiennent le même taux de sel que notre sang (0,9 %) - sont particulièrement efficaces pour étancher la soif – tout comme pour éviter des crampes. Cette situation désagréable est due à l’alcool qui déshydrate le corps, rétrécissant ainsi les vaisseaux sanguins. Un bon moyen de soigner des maux de têtes demeure l’espresso avec du citron: les deux contiennent des substances antalgiques. Avec une alimentation équilibrée et des boissons non sucrées (sans gaz), il est même possible de prévenir les maux de têtes.
Le risque de faire un malaise est particulièrement marqué pour les personnes qui se défoulent devant la scène et qui oublient de s’hydrater. Pensez à prendre une bouteille d’eau, des fruits un petit snack, des barres énergétiques et de la crème solaire avec vous.
5. Mettre ses objets de valeur en sécurité
L’idéal est de placer porte-monnaie, téléphone portable, perche à selfie, câbles de charge, crème solaire, imperméable, boissons et snacks dans un petit sac à dos ou de gymnastique, ou dans une grande banane à porter devant soi pour garder à tout moment un œil dessus au milieu de la foule. Ne laissez jamais des objets de valeurs dans votre tente.
A la maison, pensez à sauvegarder vos données, votre musique, vos contacts et vos photos en cas de bris ou de perte de votre téléphone portable. À défaut d’une assurance ménage ou contre le vol, de nombreux assureurs proposent des polices spécifiquement prévues pour la saison des festivals; certaines d’entre elles couvrent également les événements naturels.