La top ten dei pericoli in bici e consigli comportamentali
Spesso le radici, i binari e gli oggetti presenti sulla strada provocano cadute dalla bicicletta. Ti mostriamo dove devi prestare particolare attenzione e come puoi evitare le situazioni pericolose.
Indice
L'essenziale in breve
Il «Servizio centrale delle statistiche dell’assicurazione contro gli infortuni» (SSAINF) registra ogni anno in Svizzera circa 30 000 infortuni con la bici. Le analisi hanno permesso di individuare i 10 pericoli più frequenti di cadute dalla bici.
Ecco come ridurre il rischio di un simile infortunio:
- Guida con prudenza e concentrazione.
- Tieni occhi e orecchie aperti.
- Adatta la velocità alle condizioni della strada e alle tue capacità di guida.
Conoscere i pericoli, reagire correttamente
Usi la bici per andare al lavoro o a fare la spesa? Fai anche lunghe escursioni con la bici oppure percorri sentieri nei campi e nei boschi? Allora sai sicuramente che entrambe le situazioni presentano delle difficoltà.
Volevamo capire perché ogni anno si verificano migliaia di infortuni in bici e abbiamo quindi analizzato i rapporti. Abbiamo constatato che in circa la metà degli infortuni era coinvolta in modo significativo una determinata fonte di pericoli. Ecco la top ten.
10 pericoli – 10 consigli comportamentali
Purtroppo non puoi eliminare i rischi, ma puoi comunque comportarti di conseguenza. Ti mostriamo come reagire correttamente per evitare cadute dalla bici e lesioni potenzialmente gravi.
10° posto: oggetti
Oggetti sparsi a terra, come bottiglie di PET, lattine di alluminio, fili metallici, sacchetti di plastica o foglie bagnate possono rovinare improvvisamente la tua corsa.
La guida predittiva può essere d’aiuto.
Puoi anche allenarti ad anticipare ciò che può accadere. Vieni a visitare l’isola tematica Virtual-Reality-Velo
9° posto: persone
Non sono rare le collisioni con pedoni. Le cadute si verificano quando si cerca di evitarli.
Quando ci sono molte persone in giro, modera la velocità. Inoltre, devi sempre fare i conti con le reazioni impreviste dei bambini.
8° posto: vegetazione
I ciclisti cadono spesso a terra per colpa di rami staccati, radici sporgenti o sterpaglie.
Pedala con prudenza e regola la velocità. In questo modo puoi riconoscere i pericoli prima che ti buttino giù dal sellino.
Nella vostra azienda molte persone si recano al lavoro in bici? Allora fai conoscere al tuo addetto alla sicurezza o al tuo capo il nostro corso di tecnica di guida. Nel modulo di prevenzione uno/una specialista illustra come migliorare la tecnica di guida.
7° posto: bici
In media, questa statistica conta circa un migliaio di collisioni tra persone che si spostano in bicicletta. Nella maggior parte dei casi gli infortuni sono dovuti a bruschi cambi di direzione, a manovre di frenata improvvise o a ciclisti che attraversano zone con scarsa visibilità.
Per evitare questi incidenti bisogna mettersi nei panni degli altri utenti della strada ed essere pronti a frenare.
Scarpate e dossi, sentieri irregolari e sassosi rappresentano tutti superfici difficili da percorrere. Il risultato: chi non ha il pieno controllo della propria bici può facilmente cadere. Le superfici naturali sono spesso causa di cadute in bici.
Se adegui la velocità al terreno e alle tue capacità di guida, ti troverai a tuo agio anche su superfici naturali.
5° posto: condizioni meteorologiche
Ghiaccio, neve e pioggia costituiscono una sfida per tutti coloro che si spostano su due ruote. Quando si procede su strade bagnate, ghiacciate o coperte di neve, si rischiano davvero brutte scivolare con la bici.
Guida con particolare prudenza in caso di maltempo oppure lascia la bici in garage se le condizioni stradali sono precarie.
Per consigli su come non affrontare condizioni avverse e rendere la tua bici adatta alla stagione invernale, vai alla nostra pagina Pedalare sicuri anche in inverno.
4° posto: animali
Quando un cane o un gatto sfrecciano davanti alla bici, non è raro che si verifichino cadute. Spesso però vengono sottovalutati animali più piccoli: gli insetti. Ogni anno si registrano centinaia di punture di insetti e persino zecche durante gli spostamenti in bici.
Fai attenzione e tieni d’occhio gli amici a quattro zampe.Per proteggerti dagli insetti utilizza occhiali adatti. E prima di tornare in bicicletta dopo una passeggiata, controlla se non stai portando con te qualche passeggero clandestino come le zecche. Scopri di più sulla nostra pagina Informazioni e consigli sulle zecche in modo da non rischiare morsi.
3° posto: binari
I binari del tram e del treno non si trovano al terzo posto per caso. Sono particolarmente insidiosi perché, ad esempio, le ruote strette possono rimanere incastrate durante gli attraversamenti o possono essere particolarmente scivolosi se bagnati.
Per evitare infortuni simili abbiamo una ricetta semplice: se possibile, cerca di attraversare i binari mantenendo una traiettoria perpendicolare.
2° posto: veicoli a motore
Automobili, camion e furgoni sono coinvolti in oltre 3000 incidenti con biciclette. I conducenti spesso ignorano il diritto di precedenza. Non di rado i ciclisti si avvicinano troppo ai veicoli e non riescono più a frenare in tempo in caso di arresto. Anche se i conducenti aprono all’improvviso la portiera, fenomeno noto come dooring, si può incorrere in lesioni gravi.
Soprattutto nei quartieri residenziali devi quindi rispettare sempre la zona di apertura effettiva di una portiera. Questo significa che devi tenerti ad almeno un metro di distanza dalle auto parcheggiate lungo la strada per stare sul sicuro. Come regola generale, guida con prudenza per evitare situazioni pericolose quando incontri auto, camion e furgoni.
Il nostro semplice workshop «Più sicuri in bici grazie alla realtà virtuale» è adatto anche alle piccole aziende. Facendo un giro virtuale nel traffico, insieme ai tuoi colleghi e alle tue colleghe scoprirai perché guidare con prudenza può salvarti la vita.
1° posto: marciapiedi, rotonde e altro
Secondo le statistiche, la fonte di pericolo numero uno è rappresentata dai particolari della strada, ossia marciapiedi, cordoli, fessure nel fondo stradale e rotonde. Gli infortuni si verificano perché spesso questi pericoli vengono riconosciuti troppo tardi o perché ci sono dubbi su come affrontare le rotonde.
Ti senti insicuro quando devi affrontare una rotonda in bici? Allora ti consigliamo di visitare la nostra pagina In bici alle rotonde. Qui puoi anche scaricare diversi opuscoli sul tema della bici e della sicurezza.
Ulteriori informazioni
La bicicletta è un mezzo di trasporto agile ed ecologico. Tuttavia, fornisce poca protezione. Quindi è molto importante sapere a cosa prestare attenzione. Un aspetto di rilievo è la cosiddetta zona di attesa per ciclisti e il semaforo per bici agli incroci di grandi dimensioni. Scopri qui cosa significa e perché è utile per la tua sicurezza: Più sicurezza per le biciclette ai grossi incroci.
Clicca anche sulla nostra pagina Andare in bici in tutta sicurezza per trovare molti altri consigli per pedalare in sicurezza da A a B e ritorno.
Fonte: SSAINF, AINP incl. AID, LAINF insieme:
infortuni in bici in base agli oggetti con coinvolgimento causale, Ø 2013–2017.Un infortunio può essere causato da più oggetti.