Bien dormir – vivre plus sûr et plus sain (do it yourself)
Les collaboratrices et collaborateurs épuisés sont moins performants, ont plus d’accidents et sont plus souvent malades. Grâce à ce module do it yourself comportant des moyens d’action gratuits, vous pouvez sensibiliser vos collaborateurs rapidement et efficacement à l’importance d’un sommeil réparateur.
Table des matières
En bref
En Suisse, un adulte sur trois souffre de troubles du sommeil. Les personnes épuisées sont moins performantes et présentent un risque d’accident plus élevé. Les troubles du sommeil favorisent également certaines pathologies comme les dépressions et les troubles cardiovasculaires. Ce module de prévention permet à vos collaborateurs de prendre connaissance de faits réels sur le sommeil et de prendre des mesures pour améliorer celui-ci.
Objectifs
Les participants et participantes
- étudient la place du manque de sommeil comme cause d’accident.
- repèrent quels conseils en matière de sommeil leur sont utiles.
Groupe cible
- Tous les collaborateurs et collaboratrices
Table des matières
Le kit do it yourself contient:
- Affiche «Qui dort debout risque de tomber de haut!» (format F4 oder A4)
- Un test de la Suva: savez-vous bien dormir?
- Feuillet d’information «Conseils pour un sommeil réparateur»
Conditions-cadres
Procédure
- Téléchargement de l’instruction do it yourself
- Téléchargement et commande des moyens d’action
- Accrocher les affiches
- Informer et inviter les participantes et participants (modèle d’e-mail dans l’instruction)
- Distribution et discussion du matériel d’information
- Feedback éventuel au responsable
- Communication des enseignements du feedback
La prévention des accidents est un processus permanent. L’organisation régulière de modules de prévention favorise le comportement responsable de vos collaboratrices et collaborateurs. Par conséquent, planifiez votre prochaine activité suffisamment tôt.
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Vous pouvez réaliser ce module en autonomie. Le matériel de formation nécessaire est à votre disposition gratuitement sur commande ou en téléchargement.