Exercices de fitness au poste de travail
Pour le personnel, rester longtemps en position assise ou debout ou exécuter des travaux physiques pénibles comporte un risque pour la santé. Des exercices réguliers permettent de se détendre. Voici quelques conseils de fitness afin d’aider votre équipe à retrouver tonus et vitalité.
Table des matières
En bref
Nos exercices de relaxation sont faciles à mettre en place et à intégrer au quotidien professionnel et s’adaptent aussi bien au travail de bureau qu’à l’artisanat et à l’industrie. Ces mini-entraînements détendent la musculature et le squelette et permettent aussi de décompresser et de repartir du bon pied.
- Faites de ces exercices au poste de travail un rituel régulier.
- Les membres d’une équipe qui sont actifs sont moins sujets aux accidents.
- Les exercices ont un effet positif sur le bien-être et les performances.
Modules de prévention
Dans nos modules de prévention, vous apprendrez comment instaurer des pauses bénéfiques à la santé dans le quotidien professionnel grâce à des exercices ciblés.