Workshop antistress: impariamo a sciogliere le tensioni (con specialista)
I vostri collaboratori, sotto una guida esperta, imparano a sciogliere le tensioni e a ridurre lo stress percorrendo sei postazioni con metodi quali esercizi di compensazione, tecniche di respirazione e controllo dei pensieri.
Indice
L’essenziale in breve
I partecipanti imparano a ridurre la tensione. Questo permette loro di autoregolarsi di nuovo dopo uno stato di stress. Questo aiuta i dipendenti a non cadere in uno stato di stress cronico. In questo modo, i vostri professionisti rimangono più efficienti ed equilibrati.
Obiettivi
I partecipanti...
- prendono consapevolezza delle proprie reazioni nelle fasi di stress e sono in grado di valutarle in modo realistico;
- ampliano il loro ventaglio di azioni con cui gestiscono lo stress e le tensioni;
- sono invogliati ad applicare nella quotidianità il loro metodo preferito di rilassamento.
Destinatari
- Il workshop è rivolto a tutti i collaboratori di un’azienda.
Indice
Le 6 postazioni del workshop antistress
Nelle singole postazioni, i vostri professionisti si occupano di diversi metodi per gestire meglio le situazioni di stress e ridurre efficacemente la tensione.
Tutto il materiale per questo modulo viene fornito in una valigetta.
Informazioni generali
Spazio e attrezzature
Per poter condurre il workshop antistress in buona qualità, è importante che siano disponibili 2 sale.
- Una grande sala per la plenaria e 4 postazioni.
- La seconda stanza dovrebbe avere spazio per 2 postazioni. Ogni articolo ha bisogno di un tavolo.
- Proiettore o grande schermo con impianto audio e lavagna a fogli mobili
Procedura
- Ordinazione del modulo di prevenzione almeno 2 mesi prima dell'implementazione desiderata
- Organizzazione degli spazi e dell’infrastruttura tecnica
- Informazione e invito al personale
- Lo specialista installa le postazioni prima del primo workshop
- Lo specialista tiene il modulo di prevenzione e chiede un riscontro ai partecipanti
- Lo specialista smonta le postazioni dopo l’ultimo workshop
- Restituzione della custodia (etichetta di restituzione allegata)
- Eventuale feedback ai superiori
- Controllo dell’attuazione di quanto appreso
La prevenzione degli infortuni è un processo continuo. La cadenza regolare dei moduli di prevenzione aiuta a promuovere nei vostri collaboratori una condotta improntata alla responsabilità personale.Pianifichi quindi per tempo la sua attività successiva.
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Questo modulo richiede l'assistenza di uno specialista della Suva e si tiene nella vostra azienda o in una sede esterna.