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Sollevare in modo intelligente (do it yourself)

Potete svolgere autonomamente questo modulo di prevenzione fai da te nella vostra azienda. È necessario un collaboratore che attribuisca importanza alla prevenzione delle alte sollecitazioni fisiche e che moderi le 3 lezioni da 45 minuti ciascuna. Grazie alla struttura delle lezioni, il personale impara a sollevare i carichi in modo intelligente.
Le basi teoriche vengono messe in pratica utilizzando esempi tratti dalla vostra azienda.

Indice

      L’essenziale in breve

      Se il personale movimenta quindi i carichi nel modo giusto, si possono ridurre malattie e disturbi professionali. Questo tutela la salute del vostro personale e vi fa risparmiare giorni di assenza e costi. Vi raccomandiamo di ripetere a cadenza regolare la parte pratica di questo modulo di prevenzione, per consolidare nel vostro personale la consapevolezza di dover ragionare prima di sollevare.

      Obiettivi

      I partecipanti... 

      • comprendono la relazione tra disturbi fisici e una scorretta movimentazione dei carichi; 
      • adattano il loro comportamento riguardo la movimentazione di carichi nella quotidianità;
      • sono invogliati a utilizzare le differenti tecniche (sollevare, trasportare, trascinare / spingere).

      Destinatari

      • Tutto il personale

      Indice

      Il modulo fai da te contiene i seguenti elementi:

      • istruzioni per lo svolgimento con pianificazione delle lezioni
      • presentazione Powerpoint
      • Lista di controllo «Movimentazione intelligente di carichi»
      • Link al filmato «Movimentazione intelligente di carichi»
      • Programma di fitness della Suva (manifesto)
      • Brevi istruzioni «Sollevare in modo intelligente»

      Informazioni generali

      PreparazioneDa 0,5 a 1 giorni
      Svolgimento(3 × 45 minuti)
      LuogoNella vostra azienda
      N. partecipantiGruppi di massimo 12 persone
      ModalitàFai da te
      CostiGratuito

      Spazio e attrezzature

      • Sala per la formazione con proiettore o grande schermo
      • Lavagna a fogli mobili o pannello per affissioni
      • Sei oggetti comuni da sollevare (cassette ecc.)
      • Smartphone o fotocamera per la documentazione

      Procedura

      1. Ordinazione o download dei materiali didattici
      2. Informazione ai partecipanti, invito e richiesta di compilare la lista di controllo
      3. Installazione delle postazioni di esercitazione e predisposizione del materiale informativo
      1. Lezione 1: situazione di partenza; necessità di intervento in azienda
      2. Lezione 2: conoscenze di base sull'anatomia; esercizi per sciogliere i muscoli
      3. Lezione 3: brevi istruzioni «Sollevare in modo intelligente»
      1. Ripetizione a cadenza regolare delle istruzioni brevi (lezione 3)
      2. Eventuale feedback ai superiori
      3. Controllo dell'attuazione in azienda di quanto appreso

      La prevenzione degli infortuni è un processo continuo. La cadenza regolare dei moduli di prevenzione aiuta a promuovere nei vostri collaboratori una condotta improntata alla responsabilità personale.Pianifichi quindi per tempo la sua attività successiva.

       

      Suva-Heben_und_tragen_kansiter

      1. Sollevare un contenitore

      Questo video mostra due varianti per sollevare una tanica in modo delicato per la salute.

      Altri video
      Suva-Heben_und_tragen_kansiter

      :

      1. Sollevare un contenitore

      Questo video mostra due varianti per sollevare una tanica in modo delicato per la salute.

      Suva-Heben_und_tragen_zwei_kansiter

      :

      2. Trasporto di due taniche

      Qui viene mostrato come movimentare due taniche con una buona tecnica di lavoro.

      Suva-Heben_und_tragen_grosses_paket

      :

      3. Posizionamento e raccolta di un pacco di grandi dimensioni

      Qui si può vedere una variante di come si solleva e si deposita un pacco di grandi dimensioni in modo agevole per la salute.

      Suva-Heben_und_tragen_kleines_paket

      :

      4. Sollevare un piccolo pacco

      Questo video mostra come sollevare un piccolo pacco con poco carico.

      Ein Mann hebt einen Sack von einem Palett.

      :

      5. sollevare un sacco da soli

      Qui imparerete a sollevare un sacco in modo efficiente da soli.

      Eine Frau und ein Mann heben einen Sack von einem Palett.

      :

      6. Sollevare il sacco in coppia

      Qui viene mostrato come prelevare e deporre un sacco in sicurezza a coppie.

      Suva-Heben_und_tragen_palette

      :

      7. Pallet su pila in coppia

      Il video mostra come due persone possono sollevare un pallet su una pila.

      Ein Mann im Lager hebt ein Palette.

      :

      8. Sollevare un pallet su una pila

      Il video illustra una tecnica di sollevamento del pallet che rispetta il corpo.

      Eine Frau will ein Palett heben.

      :

      9. Allestimento di un pallet da solo

      Viene illustrato come montare e spostare un pallet in modo agevole per il corpo.

      Eine Frau mit blauem Shirt hebt im Lager ein Paletterahmen.

      :

      10. Alzare il pallet

      Illustra come impostare correttamente un pallet.

      Suva-körperliche Belastung und Ergonomie-Palettenrahmen hoch und runter zu zweit

      :

      11. Telaio del pallet su e giù a due a due

      Il video mostra come sollevare e posizionare in sicurezza un telaio per pallet in coppia.

      Modulo con specialista

      Sollevare e trasportare correttamente (con specialista)
      Moduli di prevenzione

      Sollevare e trasportare correttamente (con specialista)

      Potete anche svolgere comodamente il modulo di prevenzione con un esperto della Suva. Si occuperanno della preparazione e dell'implementazione del modulo.
      Al modulo "Sollevare e trasportare correttamente" (con specialista)

      Ordinare il modulo

      Sì, desidero svolgere il modulo

      Questo modulo può essere svolto in modo autonomo. È possibile ordinare o scaricare gratuitamente il materiale didattico necessario.