Programme Fit niveau 3: Entraînez-vous avec Loïc Meillard pour être en forme sur les pistes!

Table des matières
      Niveau 3
      Édition
      12.12.2023

      Description

      Prévenez les blessures et les accidents durant les sports de neige. Loïc Meillard vous montre en vidéo comment renforcer votre musculature jambière et dorsale.

      • Sélectionnez la vidéo correspondant à votre niveau actuel.
      • En quatre exercices, préparez votre musculature jambière et dorsale pour prévenir les blessures durant les sports de neige.
      • Pour un résultat optimal, deux à trois entraînements hebdomadaires sont conseillés.
      • Vidéos d’entraînement également dans l’appli Suva «Slope Track» – à télécharger gratuitement.

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