Un test de la Suva: savez-vous bien dormir?

Si votre sommeil est insuffisant ou agité pendant une longue période, cela est désagréable. Vous vous sentez somnolent et déconcentré pendant la journée. Ceci peut également nuire à votre sécurité, car votre capacité de réaction et votre jugement ne sont pas optimaux. Malheureusement, il arrive toujours des accidents imputables au manque de sommeil.

Vous souhaitez mieux dormir? Testez vos connaissances avec notre quiz divertissant sur le sommeil..Il vous permet d’approfondir le thème à travers une énigme. Remplissez les cases vides correspondant aux questions suivantes:

• Combien de temps faut-il dormir?
• Qu’est-ce qui favorise un sommeil réparateur?
• Pourquoi dort-on plus mal devant la télévision?
• Pourquoi les ordinateurs, les smartphone et les tablettes sont-ils gênants dans la chambre à coucher?
• Pourquoi est-il particulièrement reposant de se coucher avant minuit?
• Que faire en cas de problèmes de sommeil pendant la journée?
• En cas de problèmes de sommeil, à quoi est-il conseillé de renoncer?
• Que faire si vous êtes agité pendant la nuit et que vous n'arrivez pas à dormir?
• Qu'est-ce qui aide souvent en cas de troubles du sommeil?
• Combien d'heures sans dormir ont-elles l'effet d'un taux d'alcoolémie de 0,5‰?
• Les personnes souffrant de troubles du sommeil ont-elles un risque plus élevé d'accident au travail et dans le cadre des loisirs?
• Qu'est-ce qui fonctionne le mieux en cas de somnolence diurne?

Si vous avez répondu correctement à toutes les questions du quiz, vous trouverez facilement le mot solution. Sinon, les pages du quiz à l’envers vous fourniront la réponse souhaitée. Notre quiz divertissant vous apprend beaucoup de choses intéressantes, jouez-y aussi avec votre famille et testez vos connaissances en toute décontraction.