Modulo «Dormire bene − vivere sicuri»: guida «fai da te»

Dormito male? Dormito troppo poco? Ecco che il rischio di infortunarsi al lavoro o nel tempo libero quasi raddoppia. Con il nostro manifesto risveglierete l'interesse del vostro team.

La buona forma fisica è fondamentale per non infortunarsi sulla neve. Con il nostro manifestino ricordate al personale la sollecitazione di arti e articolazioni causata dagli sport sulla neve e di usare l'app «Slope Track».

Troppo spesso gli appassionati di calcio si infortunano e sono costretti a lasciare il campo. I falli sono la causa di un terzo degli infortuni. Il nostro manifesto ricorda le regole del fair play contribuendo così alla prevenzione.

Chi vuole evitare infortuni in bici quando si fa sera deve sempre accendere le luci. Con questo manifesto sensibilizza le persone a lei vicine e aumenta la sicurezza su strada.

Con il nostro manifesto a puzzle incoraggiate i vostri collaboratori ad andare sulle piste in forma, perché possano tornare al lavoro in salute.

Farsi male mentre si pratica sport sulla neve può avere conseguenze spiacevoli. Sensibilizzi i suoi collaboratori ai pericoli. Chi si prepara bene e conosce le sollecitazioni evita infortuni e lesioni.

Chi ama praticare l'escursionismo dovrebbe puntare sulle calzature adatte. Il nostro manifesto offre suggerimenti sull'attezzatura e su come percorrere gli itinerari evitando di scivolare.

Inizia la tua giornata di sport sulla neve con una sessione di riscaldamento. Il riscaldamento prepara i muscoli. Sono più resistenti e riduci così il rischio di lesioni.

Sullo slittino spesso ci si lascia prendere dall'entusiasmo. Appendete il manifesto in azienda affinché il divertimento invernale dei vostri collaboratori non si concluda in ospedale.

Trascorre molte ore seduto sulla sedia da ufficio? Accusa a volte tensioni o dolori? Faccia regolarmente movimento con il flow Fitness per persone sedentarie.

Nel giardinaggio, ci vuole poco perché le cose vadano storte. Seguite i consigli del nostro manifesto. Per andare sul sicuro anche in giardino.

Ogni anno si feriscono oltre 170 000 persone in casa e in giardino. Usate il nostro manifesto per sensibilizzare il personale. Contribuite anche voi a prevenire gli infortuni!

In inverno gli infortuni da caduta sono particolarmente frequenti a causa delle cattive condizioni meteorologiche. Occorrono delle scarpe adeguate. Con il nostro manifesto attirate l’attenzione del personale sui pericoli.

Stare seduti a lungo, ad esempio davanti allo schermo, può causare tensioni e problemi alla salute. Il nostro programma di fitness e gli esercizi distendono e rilassano il corpo e gli occhi.

Durante il lavoro i muscoli vengono sollecitati spesso su un solo lato. Con i nostri esercizi di stretching lei rimane agile e forte. Previene così disturbi posturali e problemi di salute.