Gut schlafen – sicherer und gesünder leben (do it yourself)
Übermüdete Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind weniger leistungsfähig, öfter krank und verunfallen häufiger. Dank diesem do it yourself Modul mit kostenlosen Einsatzmitteln können Sie Ihre Mitarbeitenden rasch und wirksam für die Bedeutung von erholsamem Schlaf sensibilisieren.
Inhalt
Kurz und bündig
In der Schweiz leidet jede und jeder dritte Erwachsene an Schlafproblemen. Das bleibt nicht ohne Folgen: Schlafstörungen begünstigen Herz-Kreislauf-Störungen, Depressionen – und können zu Unaufmerksamkeit und damit zu Unfällen führen. Mit diesem Präventionsmodul lernen Ihre Mitarbeitenden Fakten rund um den Schlaf kennen und wie man diesen verbessert.
Ziele
Die Teilnehmenden…
- setzen sich mit der Bedeutung von Schlafmangel als Unfallursache auseinander.
- identifizieren die für sie relevanten Schlaftipps.
Zielgruppe
- Alle Mitarbeitenden
Inhalt
Der do it yourself Kit enthält:
- Plakat «Wer nicht ausgeschlafen ist, kann tief fallen.» (Format F4 oder A4)
- Für Aufgeweckte: Das Schlaf-Quiz der Suva
- Infoblatt «Tipps für einen erholsamen Schlaf»
Rahmenbedingungen
Vorgehen
- Download der Do-it-yourself-Anleitung
- Download bzw. Bestellung der Einsatzmittel
- Aufhängen der Plakate
- Teilnehmende informieren und einladen (Muster-E-Mail in der Anleitung)
- Verteilen und Besprechen des Informationsmaterials
- Allfälliges Feedback an Vorgesetzte
- Kommunikation der Erkenntnisse aus dem Feedback
Unfallprävention ist ein laufender Prozess. Mit regelmässig durchgeführten Präventionsmodulen fördern Sie das eigenverantwortliche Handeln Ihrer Mitarbeitenden. Planen Sie deshalb Ihre nächste Aktivität frühzeitig.
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Dieses Modul können Sie selbstständig durchführen. Benötigtes Schulungsmaterial können Sie kostenlos bestellen oder herunterladen.