Fit-Programm Stufe 1: Mach dich jetzt fit für die Piste und trainiere mit Loïc Meillard

Inhalt
      Level 1
      Infomittel
      Videos, MP4
      Ausgabe
      12.12.2023

      Beschreibung

      Schütze dich vor Verletzungen und Unfällen beim Schneesport. Ski-Profi Loïc Meillard zeigt dir im Video wie du deine Rumpf- und Beinmuskeln aufbaust.

      • Wähle das Video mit deinem aktuellen Fitness-Level.
      • Trainiere in vier Übungen gezielt deine Rumpf- und Beinmuskulatur zum Schutz vor Verletzungen beim Schneesport.
      • Für den optimalen Muskelaufbau trainierst du zwei- bis dreimal pro Woche.
      • Trainingsvideos auch in der Suva-App «Slope Track» – gratis zum Download.

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