Bildschirmarbeit: Informationen zur Ergonomie – Publikation

Wie kann ich bei der Bildschirmarbeit die Augen entlasten? Wie verhindere ich Verspannungen? Wie kann ich beschwerdefrei am PC arbeiten? Die Antwort ist einfach: Beachten Sie die Gesetze der Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz. Doch was bedeutet das? Unsere Broschüre zeigt Ihnen anhand praktischer Beispiele, wie Sie das Wohlbefinden bei der Arbeit an PC und Laptop erhöhen.

Als erstes sollten Sie die Haltung Ihrer Mitarbeitenden während der Bildschirmarbeit beobachten. Ist der Oberkörper am PC-Arbeitsplatz gebeugt? Müssen sie den Kopf jeweils zum Bildschirm drehen? Arbeiten sie mit gestrecktem Arm? Dann sind das klare Fehlstellungen.

Unsere Publikation für Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz zeigt Ihnen auf 24 Seiten, wie Sie das Wohlbefinden erhöhen, indem Sie:

• Bildschirm, Tastatur und Maus richtig ausrichten
• die Höhe von Tisch und Stuhl sowie die Abstände bestimmen
• das Arbeiten am Laptop ergonomischer gestalten
• passende Hilfsmittel einsetzen

Ebenfalls wichtig ist, dass während der Bildschirmarbeit Pausen eingelegt werden. Unsere einfachen Übungen verhindern Verspannungen und verleihen ganz nebenbei auch den Hirnzellen neuen Schwung. Dies alles trägt zu einer besseren Arbeitsleistung bei.

Tragen Sie sich mit dem Gedanken, die Arbeitsplätze in Ihrer Firma umzugestalten? Dann nutzen Sie unsere Checkliste für den Einkauf von Mobiliar für die Bildschirmarbeit.